Dobrze wiesz, co jest dla Ciebie zdrowe

Dobrze wiesz, co jest dla Ciebie zdrowe

 


Obudź się! :)

Przecież DOBRZE WIESZ, co jest dla Ciebie zdrowe – wystarczy pomyśleć w taki prosty sposób:

  • Produkty kreowane i ciągle reklamowane w mediach jako super-zdrowe wcale nie muszą takimi być. 
  • Pewnie 90% produktów, które nie mają reklamy – bo są zbyt powszechne – np. owoce i warzywa, ryż czy jaja – znasz i już wiesz, że Tobie służą. 

Nie trać czasu na zawracanie sobie głowy pytaniami typu:

Czy kawa rozpuszczalna jest ok? 

Czy margaryna mi służy? 
Czy od tego czy tamtego przytyję?

Im prościej, tym zdrowiej. Zawsze!

Teraz to nawet można dostać śmietanę, która jest emulsją tłuszczową, a do mleka dodawane są tłuszcze roślinne. Z płatków owsianych robi się cukrowe ulepki, a z owoców ciastka FIT. ;)

Lubisz to? Podziel sie z innymi:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on Pinterest

Related Posts

Jak smażyć? – 4 powody złej praktyki i o tym, jak rozwiązać problem

Jak smażyć? – 4 powody złej praktyki i o tym, jak rozwiązać problem

Wszyscy wiecie, że smażenie nie należy do korzystnych sposobów przygotowania potraw. Wszędzie słyszymy: gotuj, gotuj na parze, piecz!  Istnieją przynajmniej 4 główne powody, dla których warto zastanowić się nad tą praktyką – i żadnym z nich nie jest konieczność ograniczania tłuszczów (które także dla sportowców, […]

Po co mi węgle po treningu?

Po co mi węgle po treningu?

Niejednokrotnie widziałam, kiedy po treningu sportowcy / i nie tylko / w dobrej wierze zamiast węglowodanów spożywali samo białko, bo przecież mięśnie muszą dostać białka, żeby się „nie spalić”! Brzmi całkiem logicznie, jednak BARDZO niekompletnie. Stąd dzisiaj prosto, krótko i na temat. To, że węglowodany […]



1 thought on “Dobrze wiesz, co jest dla Ciebie zdrowe”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *